Entrevista con la escaladora eslovena Janja Garnbret: la atleta de C.A.M.P. está lista para otra increíble temporada de competiciones.

Entrevista con la escaladora eslovena Janja Garnbret: la atleta de C.A.M.P. está lista para otra increíble temporada de competiciones.

Increíble Janja Garnbret, quien en 2016 lo ganó todo. Copa del Mundo, Campeonato Mundial, Campeonato Mundial Juvenil: la atleta eslovena de C.A.M.P. dominó todas las competiciones y ahora es la joven reina de la escalada en modalidad Lead. Janja disputó toda su temporada senior y, a pesar de tener solo 17 años, logró ser absolutamente perfecta y ganar el Premio Bloudek, el galardón deportivo más importante de Eslovenia. Ahora Janja se está preparando para la temporada de competiciones de 2017, que comenzará pronto. Su sueño es repetir los resultados de 2016 y también alcanzar el podio general de la Copa del Mundo de Bóulder.

Hace un año, al comienzo de la temporada 2016, ¿pensaste que podrías lograr el “gran slam” (Copa del Mundo, Campeonato Mundial, Campeonato Mundial Juvenil)? ¿Cuándo comenzaste a pensar que era posible?

«En el fondo, siempre creí en mis habilidades, pero no pensaba realmente que sería posible lograrlo todo en una sola temporada. Después de tres victorias en la Copa del Mundo, me sentía muy segura y soñaba con ser la número uno del mundo. Algunos resultados menos buenos me hicieron volver a la realidad, pero me di cuenta de que eso era solo una motivación para entrenar más duro. Sabía que estaba bien preparada para el Campeonato Mundial, pero no quería fijar metas demasiado altas ni repetir el error. Cuando gané, todo lo demás desapareció, estaba viviendo mi sueño, así que no me presioné para ganar también el título general de la Copa del Mundo. Cuando gané en China, me di cuenta de que lo había logrado!».

¿Cómo te sientes después de tu temporada espectacular, que te colocó en la historia de la escalada deportiva con solo 17 años?

«Aún no puedo creer que logé todo lo que un competidor puede desear en mi primera temporada completa, y estoy realmente orgullosa de mi logro, aún más porque no sé si es siquiera posible repetir la temporada 2016. Creo que es muy importante mirar atrás, pero ya estoy enfocada en el futuro y muy motivada para la próxima temporada».

¿Cuáles son los “secretos” de tus increíbles resultados? ¿Podrías describir brevemente un día típico de entrenamiento?

«No hay una receta secreta para mi éxito. Escucho bien, aprendo rápido, soy enfocada, motivada, siempre doy el 100% y, lo más importante, amo lo que hago! Antes de subir al muro de escalada, caliento adecuadamente con 5 minutos de carrera, ejercicios de estiramiento y ejercicios con banda elástica para prevenir lesiones. Luego hago una escalada fácil para activar los músculos. La parte principal del entrenamiento depende de las competiciones para las que me estoy preparando. Actualmente, hago mucho bóulder, ejercicios para aumentar la fuerza, ejercicios con peso corporal como dominadas, flexiones y ejercicios abdominales, así como trabajo en campus board. Después de tres horas de escalada, estiro y termino el día».

¿Cómo pasaste la última temporada de invierno después de tus grandes victorias?

«Después de la temporada, tomé un descanso y mi novio Domen y yo nos fuimos a relajar a las Seychelles. Tras una semana de descanso en la playa, no podíamos esperar para volver a casa y empezar a entrenar. Ahora mismo, las preparaciones están en pleno apogeo y estoy completamente enfocada en la próxima Copa del Mundo de Bóulder».

¿Cuáles son tus objetivos para la próxima temporada?

«Este año competiré en toda la temporada de Lead y en casi toda la de Bóulder. Quiero repetir los resultados del año pasado y alcanzar el podio en la clasificación general de la Copa del Mundo de Bóulder».

De las competiciones a la roca: ¿te gustaría probar algunas rutas difíciles? ¿Qué tipo de rutas prefieres?

«Por supuesto, mi objetivo es intentar rutas difíciles y tengo algunos proyectos en mente, pero ahora mismo estoy muy ocupada con la escuela, las competiciones y los entrenamientos, así que apenas encuentro tiempo para la roca. Me gustan todo tipo de rutas, pero mis favoritas son las largas, de resistencia y difíciles».

Recientemente, Margo Hayes escaló La Rambla (9a+). ¿Crees que las mujeres pueden alcanzar los mismos resultados que los hombres?

«Creo que mujeres y hombres son capaces de escalar con la misma dificultad! Nos esforzamos por superar los límites y reducir la brecha de logros. Poco a poco, pero con seguridad, estaremos al mismo nivel».

¿Qué opinas del Premio Bloudek que recibiste?

«Estoy increíblemente honrada de haber recibido la Placa Bloudek, uno de los premios deportivos más prestigiosos de Eslovenia! Solo se puede recibir una vez en la vida y me sorprende haberlo conseguido a tan temprana edad. Fue una experiencia única que nunca olvidaré y una gran motivación para las próximas competiciones y viajes de escalada».

Fuente: https://www.redbull.com/sg-en/janja-garnbret-climbing-motivation-tip